Reviews

Wat zeggen anderen?

''Ik heb een belangrijke les geleerd: luister naar je lichaam.''

"Het traject heeft mij gezet tot gezond eten, en het heeft me geleerd wat gezond eten is. Ook heb ik geleerd hoe ik bewustere keuzes kan maken en af en toe de verleiding te weerstaan. Ook het sporten geeft me een lekker gevoel, ik combineer trainingen in de sportschool met trainingen bij Maudy. Mijn mindset is ook sterk veranderd. Ik bedoel hiermee, dat ik meer positief ben gaan denken en uitstelgedrag is van de baan. Ik accepteer het nu wanneer ik een slechte dag heb en moe ben. Daar werd ik eerder gefrustreerd van maar ik heb een belangrijke les geleerd: luister naar je lichaam. ''

Danique

''Een gezond voedingspatroon bestaat niet alleen uit sla, daar ben ik me nu bewust van''

"Door het traject met Maudy ben ik mijzelf beter bewust van wat een gezond voedingspatroon inhoudt en dat dat niet enkel bestaat uit sla en andere groentes. Daarnaast helpen de trainingsschema's en de coaching me enorm bij mijn motivatie! Ik ben nu halverwege het pilot traject.''

Chayenne

"Ik voel me echt gehoord''

''Vanaf het eerste gesprek met Maudy had ik ontzettend veel zin in het traject. Haar positiviteit heeft met ontzettend gemotiveerd en ik voelde me echt gehoord door haar. Geen een vraag is te gek, Maudy denkt altijd met je mee. Als je mij zes weken geleden had gezegd dat ik blij zou zijn met mezelf, ondanks dat ik mijn doel niet volledig had behaald, had ik je niet gelooft. De opdrachten om mijn mindset te verbeteren hebben ervoor gezorgd dat ik op een andere manier naar mezelf ben gaan kijken. Ook bij mijn voedingsschema voel ik me super goed, al mijn voorkeuren zijn hierin meegenomen. Het is makkelijk vol te houden en wanneer je even het idee hebt dat het niet lukt, is Maudy er altijd. Door Maudy ben ik gezond eten en mezelf leuk gaan vinden!''

Danine

''Maudy kan zich goed verplaatsen in jou als coachee''

"Maudy is een positieve en enthousiaste coach die je goede handvaten geeft om aan je doelen te werken. Ik vond het traject heel prettig omdat er naar meerdere aspecten werd gekeken in plaats van alleen voeding en sporten. Het traject zie ik als een opstapje die mij heeft geholpen om een betere/gezondere leefstijl aan te nemen en te behouden. Maudy kan zich goed verplaatsen in jou als coachee en geeft altijd zeer handige tips.''

Ilse

"Ik gun het jou dat jij lekker in je vel zit en geniet van gezond leven"

''Het luisterend oor, de vele tips, en vooral positieve feedback heeft er voor gezorgd dat ik binnen een half jaar mijn doel had bereikt!''

''Gezonder leven, energieker worden en meer rust in mijn hoofd, dat is wat ik als doel voor ogen had. Maar hoe begin je daaraan als je zelf totaal niet van sporten houd, lekker eten te lekker vind en 1000 beren op de weg ziet?! En daar kwam Maudy op mijn pad. Na een tijdje contact te hebben gehad via WhatsApp over wat mijn doel is en wat ze mij kan bieden, heb ik volmondig ja gezegd tegen het traject! Vol goede moed begon ik aan mijn nieuwe leefstijl. Met super fijn en handig voedingsschema. Geen gekke dingen gewoon normaal eten! Ook ging ik haar trainingen volgen. Met klamme handjes kwam ik aan. Maar wat een fijne warme sfeer! Voor iemand die totaal niet van sporten houdt, is dit zelfs leuk! Op je eigen tempo, maar toch samen sporten! En de spierpijn die neem je voor lief na z’n leuke les! De enthousiasme dat Maudy heeft maakt jou zelf ook enthousiast waardoor je elke keer toch weer over je ‘grens’ gaat. De training in combinatie met het voedingsschema en de coaching heeft mijn levensstijl helemaal omgegooit. De kilo’s vlogen eraf ik werd steeds fitter & energieker. Het luisterend oor, de vele tips, en vooral positieve feedback heeft er voor gezorgd dat ik binnen een half jaar mijn doel had bereikt! Maudy is een coach die naar jou luistert, die vraagt hoe het echt met jou gaat en die geen standaard antwoord wil horen. Door haar vragen ga je echt nadenken hoe het met je gaat, over wat JIJ nu echt wilt en niet wat de maatschappij van jou verwacht. Waarbij je leert dat Nee ook een antwoord is. Ze kijkt echt samen met jou wat bij jou past en niet wat de boekjes zeggen wat je moet doen om dit doel te halen. JIJ bepaalt en beslist over wat jij met je eigen leven wil en daar helpt ze je mee op een manier die bij allebei past. Als trainer zorgt ze ervoor dat de lessen afwisselend en uitdagend zijn voor iedereen. Maar wat veel belangrijker is dat je je daar welkom voelt. Onderlinge sfeer tussen de meiden is super. Ze geeft iedereen persoonlijk aandacht, helpt waarbij nodig en als t moet blijft ze 100x zeggen denk aan je rug ;). Maudy je bent een topper! Bedankt voor alles tot nu toe! En wat er nog komen gaat!''

Elise

"Ik zie progressie bij sterker worden en vermindering in cravings"

"Terugkijkend op ons traject zie ik progressie bij sterker worden en vermindering van cravings. Daarnaast heb ik door mijn voedingsschema houvast gekregen. Ook zijn we aan de slag gegaan met mijn zelfliefde, hierin was ik me al aan het ontwikkelen, maar door hier extra aandacht aan te schenken merk ik dat ik me minder onzeker voel, ik neem mezelf meer zoals ik ben en voel me prettiger in mijn lichaam. Ondanks dat Maudy niet aan al mijn wensen kon voldoen heeft het me een stap verder richting het vinden van mijn leefstijl gebracht. Jouw coaching en sparmomentjes hebben andere invalshoeken belicht. Verder hebben de weekopdrachten hierin een rol gespeeld, zoals het opstellen van leefregels die ik tot op heden toe pas in mijn dagelijks leven. Bovendien heb ik door FWU in het algemeen een beeld gevormd dat er samen met mij andere meiden op dezelfde manier in het leven staan.''

Marieke

Website by Timmermans Media