Meer informatie
Wat gaat het je brengen?
✅Fitheid
✅Energie
✅Zelfvertrouwen
Start direct!
✅7 daychallenges over mindset, voeding, beweging, ontspanning, slaap & zelfliefde. 10 min. per dag
✅In totaal 3 workouts die je zowel in de sportschool als thuis kan uitvoeren
✅Een GIGA dosis aan motivatie en kennis om een gezond leven te bouwen vanuit zelfliefde & discipline
✅Community met like-minded vrouwen die deze challenge ook volgen of gevolgd hebben
Voor wie?
Vrouwen tussen de 18 en 49 jaar oud die toegewijd zijn aan een fit leven (& mind) bouwen wat bij hun past vanuit zelfliefde, discipline en een flinke dosis positiviteit.
FAQ
Wanneer start de challenge?
De challenge start direct na je aanmelding en duurt 7 dagen. Na je aanmelding ontvang je elke ochtend de nieuwe daychallenge in je mailbox. Toegang tot de workouts en de eerste daychallenge krijg je direct na het achterlaten van jouw mailadres.
Hoe ontvang ik de daychallenges?
De daychallenges zijn verzameld in het dossier waar je ook de workouts en toegang tot de community vindt. Iedere dag krijg je een herinnering voor de daychallenge van die dag via de mail.
Zijn de workouts voor elk niveau?
Ja. De workouts zijn geschikt voor elk niveau en kunnen zowel thuis als in de sportschool uitgevoerd worden.
Zit ik ergens aan vast of is het helemaal gratis?
Het is mijn missie zoveel mogelijk vrouwen te helpen naar een fit leven bouwen wat niet als volhouden voelt. Dit doe ik door mijn gratis (YouTube & Instagram) content en vanaf de start van deze challenge ook via de community. Dit is gratis en zal altijd gratis blijven. Geen gepush/irritante reclame dus. Je bent natuurlijk met liefde welkom om om meer informatie te vragen als je door mij gecoacht zou willen worden.
Kunnen mannen ook meedoen?
Deze challenge is bedoeld voor vrouwen.
Kan ik meedoen als ik ... (zwanger ben, geblesseerd ben, een beperking heb)
Iedere vrouw kan deze challenge op haar manier meedoen. Ben je zwanger, heb je een blessure of iets anders wat jou fysiek of mentaal kan beperken in je mogelijkheden? Zorg dan dat je van een arts/specialist precies weet wat jij wel of niet mag.
Ben je zwanger? Stuur me dan even een DM bij het begin van de challenge. Dan stuur ik je toe welke oefeningen jij kan overslaan bij de workouts. Andere daychallenges kan je meedoen.
Hoe werkt het precies?
Je meld je vandaag gratis aan via het formulier hierboven. Daarna ontvang je een mail met meer informatie. Zin in!
