“Lekker in je vel zitten en een gezond leven wat niet als volhouden of als tijdelijk voelt.”
Dat is de mindset én de lifestyle die jij bij Fit With Us gaat ontwikkelen.
- Je bent niet altijd even happy met wat je in de spiegel ziet;
- Je hebt al meerdere plannen gemaakt maar valt continu terug in oude patronen;
- Je zit laag in je energie en voelt je vaak vermoeid;
- Je legt jezelf (onbewust) regels op die niet realistisch zijn.
Positiviteit
Positief denken over jezelf, over gezond leven en situaties draagt bij aan je geluk en energielevel. Een positieve mindset maakt lekker in je vel zitten niet alleen leuker, maar ook een stuk makkelijker. Vol enthousiasme ga jij werken aan je lifestyle.
Loslaten
Jij leert loslaten dat je aan bepaalde voorwaarden moet voldoen om goed genoeg te zijn. Wij helpen jou bij jouw self-love, en bij het loslaten van de lat te hoog leggen. Jij gaat leren keuzes te maken vanuit liefde voor jezelf, omdat je jezelf een gezond leven gunt.
Kennis
Kennis over voeding, beweging en hoe je brein werkt. Zodat jij snapt hoe je je lichaam op een manier kan voeden & behandelen die je energie geeft, en goed is voor je mentale & fysieke gezondheid.
Gratis E-book!
6 lessen over een gezond leven en lekker in je vel zitten wat niet als volhouden of als tijdelijk voelt.
“Lekker in je vel zitten en een gezond leven wat niet als volhouden of als tijdelijk voelt.”
Dat is de mindset én de lifestyle die jij bij Fit With Us gaat ontwikkelen.
- Je bent niet altijd even happy met wat je in de spiegel ziet;
- Je hebt al meerdere plannen gemaakt maar valt continu terug in oude patronen;
- Je zit laag in je energie en voelt je vaak vermoeid;
- Je legt jezelf (onbewust) regels op die niet realistisch zijn.
Positiviteit
Positief denken over jezelf, over gezond leven en situaties draagt bij aan je geluk en energielevel. Een positieve mindset maakt lekker in je vel zitten niet alleen leuker, maar ook een stuk makkelijker. Vol enthousiasme ga jij werken aan je lifestyle.
Loslaten
Jij leert loslaten dat je aan bepaalde voorwaarden moet voldoen om goed genoeg te zijn. Wij helpen jou bij jouw self-love, en bij het loslaten van de lat te hoog leggen. Jij gaat leren keuzes te maken vanuit liefde voor jezelf, omdat je jezelf een gezond leven gunt.
Kennis
Kennis over voeding, beweging en hoe je brein werkt. Zodat jij snapt hoe je je lichaam op een manier kan voeden & behandelen die je energie geeft, en goed is voor je mentale & fysieke gezondheid.
Gratis E-book!
6 lessen over een gezond leven en lekker in je vel zitten wat niet als volhouden of als tijdelijk voelt.
Hi! Ik ben Maudy
Voordat ik me voorstel, wat ben ik me-ga blij dat jij tijd investeert om je te verdiepen in hoe ik je zou kunnen helpen. Daar mag je zo trots op zijn!
- Je hebt meerdere plannen gemaakt voor een healthy lifestyle maar je valt telkens terug in oude patronen;
- Je bent (vaak) niet happy met wat je in de spiegel ziet;
- Je denkt veel na over wat anderen van jou(w lichaam) vinden;
- Je hebt een haat- liefde verhouding met voeding;
- Je voelt je in periodes moe en hebt weinig zin om actief te zijn.
Herken jij je in meer dan 2 van bovenstaande punten? Aha, nou top! Dan ben ik heel blij dat onze paden gekruist zijn.
Hi! Ik ben Maudy
Voordat ik me voorstel, wat ben ik me-ga blij dat jij tijd investeert om je te verdiepen in hoe ik je zou kunnen helpen. Daar mag je zo trots op zijn!
- Je hebt meerdere plannen gemaakt voor een healthy lifestyle maar je valt telkens terug in oude patronen;
- Je bent (vaak) niet happy met wat je in de spiegel ziet;
- Je denkt veel na over wat anderen van jou(w lichaam) vinden;
- Je hebt een haat- liefde verhouding met voeding;
- Je voelt je in periodes moe en hebt weinig zin om actief te zijn.
Herken jij je in meer dan 2 van bovenstaande punten? Aha, nou top! Dan ben ik heel blij dat onze paden gekruist zijn.
Ik herken het namelijk wat jij voelt. Alle punten die ik hierboven heb omschreven, heb ik ook zo ervaren.
Jarenlang heb ik voedingsschema’s gevolgd, periodes van veel sporten en weinig eten afgewisseld met periodes van veel in bed liggen en eetbuien. Ik dacht dat weinig eten hetzelfde was als gezond eten, en vond alleen maar dat ik goed bezig was wanneer ik aan een waslijst van eisen voldeed.
Ik legde de lat veel te hoog voor mezelf, waardoor ik mezelf geen kans van slagen gunde. Elke keer voelde het alsof ik faalde.
Werken aan mijn mindset en zelfbeeld heeft alles voor mij veranderd. Hierdoor verbeterde ik mijn relatie met gezond leven, mijn zelfbeeld, en ontwikkelde ik routines & gewoontes die mij hielpen in plaats van belemmerden.
Ik werd gelukkiger – en die switch gun ik jou ook. Ik gun het jou dat je lekker in je vel zit zodat jij…
- Een manier van gezond leven ontwikkelt die bij JOU past
- Een positief zelfbeeld krijgt & situaties positief kan benaderen
- In een hoge energie komt
- Met plezier gaat bewegen
- Kan afwijken van jouw plan zonder schuldgevoelens
- Mentale dipjes veel beter aankan
- Je het gevoel hebt dat je er niet alleen voorstaat – we doen het samen!
Podcast: Jouw positieve ‘brainwash’
LOVE voor podcasts! Ik zie podcasts als een soort ‘positieve brainwash’. Als je iets maar vaak genoeg hoort, is dat hetgeen waar je van overtuigd raakt. Het regelmatig luisteren van podcasts helpt je aan nieuwe inzichten & bewustwording: jouw eerste stap naar groei.
Wekelijks luisteren bijna 2.000 vrouwen mijn podcast, elke dinsdag en donderdag komt er een nieuwe aflevering online:
Muziekske erbij?!
In een energieke mood komen, een Tabata workout doen of een lekker muziekje tijdens je workout? Volg onze muzieklijsten op Spotify!
Muziekske erbij?!
In een energieke mood komen, een Tabata workout doen of een lekker muziekje tijdens je workout? Volg onze muzieklijsten op Spotify!
Ons team
Women empowering women: ons team bestaat uit enthousiaste coaches & trainers die jou met liefde helpen naar jouw geluk.
Ons team
Women empowering women: ons team bestaat uit enthousiaste coaches & trainers die jou met liefde helpen naar jouw geluk.