Gratis downloads

om de fitlady te worden die je altijd wilde zijn
Beste keuze voor jou⤵️

Strakker Zonder Strengheid

Wil je ontdekken hoe je duurzame resultaten behaalt zonder streng te zijn voor jezelf? Stop met kcal tellen en routines bedenken, start met het maken van jouw keuzes vanuit zelfliefde. Hoe? Dat vertel ik je!

Meer info over wat deze training voor jou gaat betekenen

Andere downloads ⬇️

Stop eetbuien in 5 stappen

  • Direct toepasbaar

  • Combineert ademhaling, mindset en actie voor blijvende resultaten

Download gids
Example image

Maak je eigen visionboard

  • Een stap-voor-stap tutorial 🎥

  • Professionele templates in Canva 📲

  • Krachtige schrijfopdrachten ✍️

Download template

Van zelfkritiek naar zelfliefde

  • Hoe je de omslag maakt in 1 training

  • Ruil onrust en twijfel in voor vertrouwen en vrijheid.

Download training

Fitlady Secrets E-book

  • Helder 7-stappenplan

  • Voeding, zelfliefde, beweging etc.

  • Tips, tools & inzichten

Download E-book

Hardloopschema 4 weken

  • Voor elk niveau

  • Laat de tijd los

  • Compleet pakket

Download schema

Discipline Training

  • Leef fit vanuit zelfliefde

  • Balans tussen structuur en flow

  • Direct toepasbare tools

Download training