Je bent altijd al bezig geweest met afvallen,het is tijd om voor jezelf te zorgen.
Je bent niet de enige,opluchting he?!
Je energielevel is uit balans
Energie voor werk en anderen? Dat heb je wel. Maar als je een momentje rust hebt heb je geen puf iets voor jezelf te doen.
Je blijft vastzitten in hetzelfde patroon
Elke keer lukt het even om gezonde gewoontes vast te houden, maar oude patronen halen je op een of andere manier weer in.
Je bent (te) hard naar jezelf
Zoals jij tegen jezelf praat, zou je nooit tegen een vriendin praten.
Social media put je uit, toch blijf je scrollen
En naast scrollen heb je uitschieters in eten, wijntjes doen of bingewatchen. Je lijkt continu op zoek naar comfort.
Je vergelijkt je met anderen, je wil het goed doen
Anderen lijken alles op een rijtje te hebben: een fit lijf, leuke vriendinnen, balans, gezin, succes op werk... Hoe doen ze dit toch?
Je bent niet de enige,opluchting he?!
Je energielevel is uit balans
Energie voor werk en anderen? Dat heb je wel. Maar als je een momentje rust hebt heb je geen puf iets voor jezelf te doen.
Je blijft vastzitten in hetzelfde patroon
Elke keer lukt het even om gezonde gewoontes vast te houden, maar oude patronen halen je op een of andere manier weer in.
Je bent (te) hard naar jezelf
Zoals jij tegen jezelf praat, zou je nooit tegen een vriendin praten.
Social media put je uit, toch blijf je scrollen
En naast scrollen heb je uitschieters in eten, wijntjes doen of bingewatchen. Je bent continu op zoek naar comfort.
Je vergelijkt je met anderen, je wil het goed doen
Anderen lijken alles op een rijtje te hebben: een fit lijf, leuke vriendinnen, balans, gezin, succes op werk... Hoe doen ze dit toch?
Stop met zoeken naar schema's of diëten
Stop met zoeken naar schema's of diëten
Hi trouwens! Ik ben Maudy 💕
Ik heb zoveel geprobeerd om fitter te zijn: dieetboeken, kcal tellen, trainingsschema's en voedingscoaches.
Ik hield het tijdelijk vol en dan dacht ik: YES I FOUND IT! Maar niet veel later kwam het weer: eetbuien, geen tijd maken om te koken, drukdrukdruk, workouts skippen.... voordat ik het wist was ik weer terug bij af.
Mijn probleem? Ik focuste me op de buitenkant.
Ik wilde mijn leven 'op orde' hebben en een fit lijf hoorde daarbij.
Maar ik was veel te hard voor mezelf.
En dat terwijl ik voor anderen altijd zo lief ben 😅
Wat ik nodig had? Me liefdevol focussen op de binnenkant.
Daardoor ging ik gezonder eten zonder het te forceren.
Mijn eetbuien stopten, bewegen ging vanzelf, ik viel 9 kg af en ik ben geen wandelend hoofd meer.
Genieten, vrijheid, rust en balans vind ik belangrijk.
En dat gebruik ik als kompas voor mijn leefkeuzes, samen met mijn gevoel.
Hoe jij van binnen naar buiten een fit leven vol zelfliefde creëert, leer ik je in de Boost Community.
Hi trouwens! Ik ben Maudy 💕
Ik heb zoveel geprobeerd om fitter te zijn: dieetboeken, kcal tellen, trainingsschema's en voedingscoaches.
Ik hield het tijdelijk vol en dan dacht ik: YES I FOUND IT! Maar niet veel later kwam het weer: eetbuien, geen tijd maken om te koken, drukdrukdruk, workouts skippen.... voordat ik het wist was ik weer terug bij af.
Mijn probleem? Ik focuste me op de buitenkant.
Ik wilde mijn leven 'op orde' hebben en een fit lijf hoorde daarbij.
Maar ik was veel te hard voor mezelf.
En dat terwijl ik voor anderen altijd zo lief ben 😅
Wat ik nodig had? Me liefdevol focussen op de binnenkant.
Daardoor ging ik gezonder eten zonder het te forceren.
Mijn eetbuien stopten, bewegen ging vanzelf, ik viel 9 kg af en ik ben geen wandelend hoofd meer.
Genieten, vrijheid, rust en balans vind ik belangrijk.
En dat gebruik ik als kompas voor mijn leefkeuzes, samen met mijn gevoel.
Hoe jij van binnen naar buiten een fit leven vol zelfliefde creëert, leer ik je in de Boost Community.
Strakker worden is leuk,lekker in je vel zitten is geweldig.
Ik gun jou een fit leven dat blijft en dat begint bij een sterke basis:
Strakker worden is leuk,maar lekker in je vel zitten is geweldig.
Ik gun jou blijvende verandering en dat begint bij een sterk fundament:
Een fit leven dat blijft met de Boost Community
Niet nog een lijstje met tips of weer een schema dat na drie weken stopt.
In de Boost Community werk je aan de laag eronder:
waarom je steeds opnieuw begint,
waarom streng zijn averechts werkt
en hoe je wél bewuster gaat leven...
op een manier die bij jou past.
Het resultaat? Eindelijk in de flow zitten op een manier die écht goed voelt.
Je stopt met opnieuw beginnen
Je leert niet alleen wát je moet doen,
maar waarom je eerder vastliep en hoe je dit patroon blijvend doorbreekt.
24/7 support van Maudy en een empowerende community, jouw stok achter de deur, altijd iemand die je begrijpt en motiveert, in goede én minder goede tijden. 💖
Als je eenmaal voor zelfliefde hebt gekozen,wil je nooit meer terug
Inmiddels heb ik al +2500 vrouwen geholpen van pogingen
naar fit leven naar daadwerkelijk fit leven vol zelfliefde.
Inmiddels heb ik al +2500 vrouwen geholpen van pogingen naar fit leven naar daadwerkelijk fit leven vol zelfliefde.
Marit: Ik kan doen waar ik zin in heb en hoef me niet meer aan een schema te houden. Ik ben 5 kilo kwijt, en maak me niet meer druk om voeding.
Merel: In de afgelopen 1,5 jaar en ik gegroeid in zelfvertrouwen en structuur in mijn gezonde gewoontes. Ik kom vroeg uit bed en voel me goed.
Laura: Maudy is zo'n fijne coach die oprecht luistert en niks te gek vindt. Door haar kon ik balans ervaren en op mezelf vertrouwen.
Nu ik leef vanuit zelfliefde, wil ik nooit meer terug.
Hi! Ik ben Maudy. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in een eindeloze cyclus van opnieuw beginnen, streng zijn voor jezelf en toch steeds teleurgesteld raken. Jarenlang dacht ik dat ik simpelweg harder mijn best moest doen. Meer discipline, meer controle, minder fouten. Maar hoe strenger ik werd, hoe meer ik mezelf verloor.
Als voormalig eigenaresse van een fitnessstudio voor vrouwen zag ik dit niet alleen bij mezelf, maar ook bij talloze vrouwen die keer op keer in diezelfde val trapten. Er leek ook een soort taboe te liggen op de kritische gedachten die we naar onszelf hadden. Dit móést anders.
Ik stopte met vechten tegen mezelf en begon te luisteren naar wat ik écht nodig had. Geen restricties, geen schuldgevoel, geen “alles-of-niets” meer. Gewoon self-care die goed voelt, routines die energie geven en een manier van leven die ik wél kan volhouden.
Jouw beste jaar wacht op je⤵️
Geef je eetgedrag een big reset met Bye Bye Eetbui
7 stappen naar een fit leven vanuit zelfliefde
Stop zelfkritiek & perfectionisme met bewezen methodes
Word de beste versie van jezelf met 4 fases naar groei en balans
Vind rust, focus & ontspanning met een schrijfmethode en 3-delige serie
Creëer routines die werken met een audiotraining en praktische tools
Schema’s, meditaties & videoworkouts essentials
Wekelijks LIVE sessies met like-minded vrouwen
24/7 support van Maudy en een empowerende community – jouw stok achter de deur, altijd iemand die je begrijpt en motiveert, in goede én minder goede tijden. 💖
Jouw complete pakket om fit, energiek en zelfverzekerd te worden – zonder strengheid.
24/7 support van Maudy en een empowerende community – jouw stok achter de deur, altijd iemand die je begrijpt en motiveert, in goede én minder goede tijden. 💖
✅ 98%
van mijn coachees geeft aan dat het programma makkelijk vol te houden is
en dat de community hen ZOVEEL meer helpt dan ze hadden verwacht!
Dit kan je verwachten⤵️
Wekelijkse LIVE sessies
✅ Workshops en schrijfsessies
✅ Gastlessen van psycholoog, eetgedrag expert en andere inspirators
✅ Onbeperkt terugkijken 👀
7 stappen naar een fit leven
De Body Boost Methode biedt alles wat je nodig hebt om fitter, energieker en zelfverzekerder te worden, zonder strikte dieetregels. Je leert gezonde gewoontes opbouwen die bij je passen, zodat je niet telkens opnieuw hoeft te beginnen. Geen quick fixes, maar een duurzame aanpak die voor jou werkt.
Zet zelfkritiek om in zelfliefde
Quiet The Critic transformeert zelfkritiek naar zelfliefde en vertrouwen. Begrijp de oorsprong van jouw innerlijke stem en leer ermee om te gaan.
De beste versie van jezelf
In Level-Up doorloop je 4 fases: ontdek je ware zelf, creëer een passende omgeving, en leer hoe kleine aanpassingen in houding en stijl je meer energie en zelfvertrouwen geven. Dit is jouw blueprint voor een fit en sparkly leven: perfect om jezelf beter te leren kennen!
Reset je relatie met voeding
Met het 10-weekse programma Bye Bye Eetbui ga je alle lagen van jouw relatie met voeding onderzoeken: welke invloed hebben bijv. emoties of gewoontes op jouw eetgewoontes?
Laat perfectionisme los met bewezen methodes
F*CK Perfect: Zet jezelf op #1 zonder schuldgevoel. Laat perfectionisme los, luister naar je gevoel en maak keuzes vanuit zelfliefde in deze 7-weekse cursus.
Healthy zonder cijfers
Coming soon: In deze audiotraining leer je cijfertjes los te laten: cijfers van de weegschaal, kcal tellen of andere schema's. Boost jouw stap naar intuïtief leven ❤️
Creëer routines die werken
Ontdek hoe succesvolle routines je leven kunnen veranderen met deze 7-delige audiotraining (3,5 uur). Leer de achtergrondkennis én praktische tools die je nodig hebt om routines te creëren die echt bij jou passen, zodat je meer balans, energie en focus in je dagelijks leven ervaart.
Ontspan zonder stress
Deze 3-delige cursus (1,5 uur per sessie) leert je dagelijks rust toe te passen. Als jij iemand bent die niet goed kan stilzitten, ga je dat in deze mini-cursus leren! Hallooo rust in je hoofd!
Journallen als gewoonte
Journallen creëert rust en ordent gedachten. Het bevordert positief denken en biedt inzicht in wat belangrijk is. Na 3 weken heb je een sterke self-caregewoonte ontwikkeld.
👯♀️2.500+
Vrouwen waren succesvol
met mijn methode
📈87%
van mijn coachees voelt binnen
2 weken meer energie & fitheid
⭐️4,9/5
sterren van tevreden coachees
via Google Reviews
👯♀️2.500+
Vrouwen waren succesvol
met mijn methode
📈87%
van mijn coachees voelt binnen
2 weken meer energie & fitheid
⭐️4,9/5
sterren van tevreden coachees
via Google Reviews
Deze vrouwen begonnen waar jij nu nog staat...
''Juist door minder streng te zijn en minder regels voor mezelf te houden, zit ik nu veel meer in een flow die ik goed kan volhouden.''
Dyno
''Ik werd geleefd en was vaak moe. Nu heb ik de touwtjes weer in handen en voel ik energie. "
Yentel
Deze vrouwen begonnen waar jij nu nog staat...
''Juist door minder streng te zijn en minder regels voor mezelf te houden, zit ik nu veel meer in een flow die ik goed kan volhouden.''
Dyno
''Ik werd geleefd en was vaak moe. Nu heb ik de touwtjes weer in handen en voel ik energie. "
Yentel
Dit ga je ervaren 🫶🏼
✅ Meer energie, zonder dat je jezelf moet pushen.
✅ Een gezonde relatie met eten, zonder schuldgevoel of strenge regels.
✅ Sporten op een manier die je leuk vindt, in plaats van ‘moeten’.
✅ Rust in je hoofd, omdat je niet meer hoeft te stressen over ‘goed bezig zijn’.
✅ Ondersteuning van vrouwen die je snappen en je helpen volhouden.
Dit ga je ervaren 🫶🏼
✅ Meer energie, zonder dat je jezelf moet pushen.
✅ Een gezonde relatie met eten, zonder schuldgevoel of strenge regels.
✅ Sporten op een manier die je leuk vindt, in plaats van ‘moeten’.
✅ Rust in je hoofd, omdat je niet meer hoeft te stressen over ‘goed bezig zijn’.
✅ Ondersteuning van vrouwen die je snappen en je helpen volhouden.
Een liefdevolle investering in jezelf
Een liefdevolle investering in jezelf
Sinds 2017 heb ik +2500 vrouwen mogen helpen
Suzan van Daalen
''Ik heb een nieuwe mindset ontwikkeld''
De Body Boost Methode™ is echt precies wat ik nodig had. Het ontwikkelen van een gezonde levensstijl is geen dieet het is een mindset en dit programma heeft me echt bewust gemaakt van heel veel dingen waardoor ik een andere mindset heb ontwikkeld. Ik heb super veel geleerd en het heeft me echt geholpen! Ik heb nu alle tools om deze nieuwe levensstijl te kunnen blijven volgen.
Veelgestelde vragen
❓ Geef jij, Maudy, ook antwoord op vragen en weekupdates?
Yes! Ik ben altijd actief in de community en reageer samen met mijn co-coaches op jouw vragen en weekupdates. Je staat er niet alleen voor!
❓ Is dit via WhatsApp of Facebook?
Nee! De community, cursussen, tools en chat zitten allemaal in één handige app (Skool), wereldwijd het beste en meest toegankelijke platform voor online communities.
❓ Wanneer start het programma?
Direct! Na je aanmelding krijg je meteen toegang tot het platform en kun je aan de slag met de eerste on-boarding en alle cursussen & tools.
❓ Kan ik dit ook volgen als ik de Body Boost Methode al heb gedaan?
Ja! Dit is de verdieping op de Body Boost Methode. Bovendien worden er dit jaar nog extra cursussen toegevoegd waar jij in mee kan groeien.
❓ Wanneer zijn de LIVE sessies?
Elke week via Zoom! De sessies zijn op wisselende dagen en tijden, zodat je altijd een moment kunt vinden dat past bij jouw schema.
❓ Zit hier ook een voedings- en trainingsschema bij?
Jazeker! Maar niet op de ‘ouderwetse’ manier. Je hoeft niks strikt te volgen. Je krijgt +100 videoworkouts, een audiotraining over routines, een meditatiepakket en nog veel meer tools om jouw eigen ritme te creëren. Check de bonussen hierboven!
❓ Is dit geschikt voor mij?
Als je deze pagina leest en denkt "Dit is precies wat ik nodig heb" , dan heb je je antwoord. 😉