Je weet dat je fitter, sterker en energieker wilt zijn. Maar steeds schuif je het vooruit. "Als het rustiger wordt." "Als ik meer motivatie heb." Maar diep van binnen weet je: dat perfecte moment komt nooit.
🔥 De Body Boost Community is er voor vrouwen die NU voor zichzelf durven kiezen.
Geen bullshit. Geen alles-of-niets. Gewoon een aanpak die werkt – en een groep vrouwen die je helpt doorzetten.
Je voelt je gevangen in patronen die je niet doorbreekt, hoe vaak je ook opnieuw begint😞
Je worstelt met jezelf op de eerste plek zetten, omdat alles en iedereen vóór gaat.
Je voelt dat er meer in je zit, maar twijfelt of (en wanneer) je het écht kunt veranderen
Je verlangt naar een fit en energiek leven, maar zonder strenge diëten of schuldgevoelens🤩.
Je bent klaar met half werk – je wilt een blijvende transformatie vanuit zelfliefde.
Ooit stond ik, Maudy, precies in jouw schoenen - moe, gefrustreerd,
en vast in een eindeloze cyclus van pogingen en falen en een vol hoofd.
In plaats van mezelf af te kraken, begon ik mezelf te steunen. Dat gaf rust én ruimte om te groeien.
Geen strenge diëten meer. Ik koos routines die energie geven en passen bij mijn leven.
Kleine acties herhalen was alles wat ik nodig had. Consistentie werkt beter dan perfectie.
✨ Je staat eindelijk op #1:
Geen schuldgevoelens meer, maar tijd en ruimte om écht voor jezelf te kiezen.
✨ Je voelt je fit en energiek:
Elke dag wakker worden met het gevoel dat je alles aankunt, zonder constante vermoeidheid.
✨ Je doorbreekt oude patronen:
Geen terugval meer in ongezonde gewoontes, maar blijvende verandering vanuit zelfliefde.
Marit: Ik kan doen waar ik zin in heb en hoef me niet meer aan een schema te houden. Ik ben 5 kilo kwijt, en maak me niet meer druk om voeding.
Merel: In de afgelopen 1,5 jaar en ik gegroeid in zelfvertrouwen. Ik kom vroeg uit bed en voel me goed.
Laura: Maudy is zo'n fijne coach die oprecht luistert en niks te gek vindt. Door haar kon ik balans ervaren en op mezelf vertrouwen.
Beleef jouw fitste en meest energieke 2025 – vanuit zelfliefde! ❤️🚀
Jouw beste jaar wacht op je⤵️
7 stappen naar een fit leven vanuit zelfliefde
Stop zelfkritiek & perfectionisme met bewezen methodes
Word de beste versie van jezelf met 4 fases naar groei en balans
Vind rust, focus & ontspanning met een schrijfmethode en 3-delige serie
Creëer routines die werken met een audiotraining en praktische tools
Schema’s, meditaties & videoworkouts essentials
52 LIVE sessies met like-minded vrouwen
1:1 coachsessie met Maudy voor jouw doorbraak
24/7 support van Maudy en een empowerende community – jouw stok achter de deur, altijd iemand die je begrijpt en motiveert, in goede én minder goede tijden. 💖
Jouw complete pakket om fit, energiek en zelfverzekerd te worden – zonder strengheid.
14 dagen niet goed, geld terug garantie
Wat je leert:
Hoe jij dagelijks vanuit zelfliefde een mooie dag maakt.
Hoe je de draad gemakkelijk oppakt na een dipje.
Hoe je naar 3-4 maaltijden op een dag gaat werken EN waarom.
Hoe je om gaat met cravings/eetbuien.
Dagelijks bruisen van energie en zin in de dag.
De lat minder hoog leggen voor jezelf.
Meer rust en structuur in je dagen.
Voedzame keuzes maken en een positieve relatie met eten ontwikkelen.
Lichaamsbeweging omarmen als een bron van plezier.
Ontdek in 7 stappen hoe je de basis legt voor een fit leven dat écht bij jou past – vanuit zelfliefde en vertrouwen.
Dit programma helpt je om je zelfkritiek te transformeren naar diepe zelfliefde en meer zelfvertrouwen. Ontdek waar jouw innerlijke stem vandaan komt, zodat je deze beter begrijpt én leert om ermee om te gaan op een manier die bij jou past.
Klaar om de beste versie van jezelf te worden? Dit unieke programma helpt je stap voor stap uit je comfortzone en stimuleert zelfliefde en vertrouwen.
Je doorloopt 4 fases: ontdek je ware zelf, creëer een passende omgeving, en leer hoe kleine aanpassingen in houding en stijl je meer energie en zelfvertrouwen geven. Dit is jouw blueprint voor een fit en stralend leven.
Zet jezelf op #1 zonder schuldgevoelens: leer perfectionisme loslaten, naar je gevoel luisteren en keuzes maken vanuit zelfliefde in deze praktische en succesvolle 7-weekse cursus.
Van geleefd naar leven: journallen helpt je om rust in je hoofd te creëren, je gedachten te ordenen en met meer focus aan je doelen te werken. Het is dé tool om bewust positief te denken en inzichten te krijgen in wat écht belangrijk voor je is. In 3 weken maak je er een gewoonte van, zodat het een krachtig onderdeel wordt van jouw dagelijkse self-care.
Leer hoe je rust implementeert als een dagelijkse gewoonte met deze 3-delige cursus (1,5 uur verdeeld over 3 weken). Ontspanning helpt je niet alleen om beter om te gaan met stress, maar geeft je ook meer energie en ruimte om te genieten van de dingen die écht belangrijk voor je zijn. Het is de sleutel tot meer geluk en balans in je leven.
Ontdek hoe succesvolle routines je leven kunnen veranderen met deze 7-delige audiotraining (3,5 uur). Leer de achtergrondkennis én praktische tools die je nodig hebt om routines te creëren die echt bij jou passen, zodat je meer balans, energie en focus in je dagelijks leven ervaart.
Een voedingsschema dat werkt voor jou, met praktische tips om het moeiteloos in je dagelijks leven te integreren. Inclusief opties voor vega en vegan, plus handige boodschappenlijstjes, snackideeën en heerlijke recepten – zonder dat het voelt als een opgave.
Ontvang diverse trainingsplannen voor thuis of in de gym, inclusief een handig schema om je progressie bij te houden. Alle schema’s zijn eenvoudig zichtbaar via een app op je telefoon, zodat je altijd en overal toegang hebt. Kies uit 1 tot 5 trainingen per week, afgestemd op jouw doelen – zelfs tijdens een blessure of bijv. zwangerschap!
Van Zumba tot booty, full-body, HIIT en stretchworkouts – ontdek meer dan 100 video's van 20 tot 40 minuten die sporten leuk en toegankelijk maken. Deze video's, gemaakt tijdens de online lessen van mijn fitnessstudio, bieden een schatkist vol variatie en plezier voor iedereen die fit wil blijven, waar en wanneer je maar wilt!
Visualisaties, ademhalingsoefeningen en ontspannende meditaties – alles wat je nodig hebt om écht tot rust te komen. Deze package bevat geleide meditaties van 3 tot 30 minuten en een mini-training om je te helpen mediteren op een manier die bij jou past.
Hoe ga je om met emoties, eetbuien of de mening van anderen? Hoe ontdek je je persoonlijke waarden of stop je met snoozen? Deze waardevolle toolbox verzamelt praktische oplossingen voor uitdagingen waar veel van mijn coachees mee te maken hebben gehad. Alles wat je nodig hebt om grip te krijgen op jouw leven – op een manier die bij jou past.
Toen ik bestaande leden vroeg: 'Wat zou absoluut nooit mogen verdwijnen uit de community?' was het antwoord unaniem: de LIVE sessies! Deze interactieve sessies bieden elke week een nieuw thema, zoals boekenclubs, gezellige groepsgesprekken over bijvoorbeeld de feestdagen of positief denken, en inspirerende workshops over plannen, je droomleven en meer. Het is dé plek waar verbinding, inspiratie en groei samenkomen.
Tijdens deze 1:1 coachsessie staan jouw doelen centraal. Samen duiken we dieper in wat je wilt bereiken en vertalen we dit naar concrete acties. We bespreken mogelijke uitdagingen en geven je de tools en inzichten om deze te overwinnen, zodat jij met vertrouwen verder kunt op jouw pad.
Dit is van onschatbare waarde: 24/7 toegang tot een groep gelijkgestemden die elkaar steunen en inspireren (HALLO, waar vind je dat nog?!). Daarnaast is er de wekelijkse weekupdate, waarin ik én jouw mede-coachees reageren op jouw voortgang. Dit helpt je successen te vieren, zelfs in de kleinste dingen. De community wordt omschreven als liefdevol, energiek en betrokken. Jij bent meer dan welkom om deel uit te maken van deze bijzondere groep!
Je doorloopt videomodules en praktische opdrachten die makkelijk te begrijpen zijn.
Workshops, boekenclub, en exclusieve inspiratiesessies. Stel je vragen en ontvang persoonlijke tips van experts en een betrokken community.
Blijf gemotiveerd met wekelijkse check-ins. De community & coaching houdt je verantwoordelijk, viert je successen, en helpt je obstakels te overwinnen.
Meld je nu aan en krijg direct toegang tot het platform en de coaching.
Je ontvangt alles wat je nodig hebt om te groeien naar de beste versie van jezelf: praktische tools, inspirerende sessies en de steun van een liefdevolle community. Inmiddels zijn al meer dan 60 vrouwen zoals jij actief hier. Zij begonnen precies waar jij nu staat – met wat twijfels, spanning en de frustratie van eerdere mislukte pogingen.
Jennifer: Wat ik vooral meeneem is dat het super belangrijk is om ook tijd voor mezelf te nemen ook al is het druk.
Dineke: De community is een plek waar ik mezelf kon zijn. Het motiveert enorm om aan jezelf en je gezondheid te werken!
Lara: Ik ben zo blij dat ik voor mezelf heb gekozen! Als iemand die altijd voor anderen zorgt, werd het tijd dit ook voor mezelf te doen.
Klaar zijn om eindelijk een leven vol energie en balans te creëren, zonder zich schuldig te voelen.
Zichzelf de ruimte geven om te groeien, ook al betekent dat het loslaten van perfectionisme en oude patronen.
Op zoek zijn naar praktische, haalbare gewoontes die écht passen bij hun drukke leven, zodat ze zich weer sterk en zelfverzekerd voelen.
Alleen fit willen worden door strenge diëten en extreem sporten.
Zich liever richten op tijdelijke oplossingen in plaats van duurzame veranderingen.
Geen ruimte willen maken voor zelfzorg en zelfliefde, maar liever vasthouden aan oude gewoonten.
Merel: Dankzij Maudy's coaching ben ik minder onzeker en negatief over mezelf. Ik vertrouw meer op mijn gevoel en laat los wat anderen van me verwachten. Kleine gewoontes maken nu een groot verschil in mijn gezondheid en energie. Ik focus niet meer op calorieën tellen, maar op bewegen en intuïtief eten. Sporten doe ik op een manier die bij me past.
Anne Ijmker: Voor mijn coaching bij Maudy was ik erg onzeker en sprak ik negatief over mezelf. Ik vergeleek mezelf constant met anderen en was bang voor hun mening. Ik wilde fitter worden en meer energie hebben, maar wist niet waar te beginnen met mijn onregelmatige routine.
Dankzij Maudy heb ik geleerd om meer op mijn gevoel te vertrouwen, los te laten wat anderen van me verwachten, en te beseffen dat mijn gedachten niet altijd waar zijn. Ik focus nu op intuïtief eten en bewegen op een manier die bij me past, waardoor ik me fitter voel en meer zelfvertrouwen heb.
Geef jij, Maudy, ook antwoord op vragen en weekupdates?
Yes. Ik ben altijd actief met het reageren samen met mijn co-coach!
Is dit via Whatsapp of Facebook?
NEE! De community, cursussen, tools, chat en alles samen vind je in 1 handige app (Skool). Wereldwijd het beste en meest toegankelijke platform voor online community's.
Wanneer start het programma?
Na je aanmelding krijg je toegang tot het platform en kan je aan de slag met de eerste on-boarding en gebruik maken van de cursussen & tools.
Kan ik dit ook volgen als ik de Body Boost Methode al gevolgd heb?
JA! Dit is het diepere laagje op de Body Boost Methode en gedurende het aankomende jaar worden weer nieuwe cursussen toegevoegd waar jij in mee kan!
Wanneer zijn de LIVE sessies?
Wekelijkse groepssessies via ZOOM zijn iedere week. Op interval is dit op wisselende tijden, ik houd rekening met kantoortijden!
Zit hier ook een voedings- en trainingsschema bij?
Jazeker! Maar je gaat ze niet strict volgen ;-). Zelfs +100 videoworkouts, een audiotraining over routines, een meditatiepakket... Check even de bonussen hierboven!
Is dit geschikt voor mij?
Voel je je aangesproken door bovenstaande pagina? Dan heb je het antwoord.
F*CK IT, ik wil deze kans niet mislopen.
