Sinds 2017 werk ik als coach voor vrouwen. Al sinds mijn puberteit ben ik al geïnteresseerd in gezond zijn, maar in het begin was ik vooral gefocust op er goed uitzien. Ik was altijd bezig met strenge gewoonteplannen en urenlang sporten om een “perfect” lichaam te krijgen. Maar toen kwam ik erachter dat ik altijd de lat voor mezelf alsmaar hoger legde en dat het nooit genoeg was. Uiteindelijk leerde ik dat het hebben van een fit lijf belangrijk is, maar dat het niet het enige is waar het om draait.

Daarom help ik nu al jarenlang vrouwen om lekkerder in hun vel te zitten vanuit een holistische benadering. Ik heb een 3-jarige opleiding gevolgd over fitness & gezondheid en heb daarna zelf diverse intensieve coachingstrajecten en trainingen gevolgd om nog meer te leren over geluk, het brein en routines.

Ik richt me specifiek op vrouwen omdat wij nou eenmaal anders zijn dan mannen. Ons brein en lichaam werken anders en we hebben bijvoorbeeld rekening te houden met onze cyclus. Ik heb gemerkt dat het lichaam van een vrouw anders reageert op voeding, beweging en bepaalde structuren dan het lichaam van een man.

Op dit moment leef ik zelf heel gezond, maar dat betekent niet dat ik mezelf alles ontzeg. Ik zie in dat wat ons geleerd is over “genieten” eigenlijk alleen maar destructief is voor onze gezondheid. Daarom drink ik geen tot weinig alcohol en eet ik beperkt bewerkt voedsel. Ook zie ik in mijn omgeving hoe destructief Social Media kan zijn op verschillende vlakken. Mijn missie? Van gezonde & authentieke keuzes de norm maken! Je mag mij altijd vragen naar mijn persoonlijke ervaringen, ik geloof dat we elkaar kunnen emploweren door ons gevoel te delen. Weet dat je niet de enige bent die met routines, energie & positiviteit struggelt!