Sinds 2017 werk ik als coach voor vrouwen. Al sinds mijn puberteit ben ik al geïnteresseerd in gezond zijn, maar in het begin was ik vooral gefocust op er goed uitzien. Ik was altijd bezig met strenge gewoonteplannen en urenlang sporten om een “perfect” lichaam te krijgen. Maar toen kwam ik erachter dat ik altijd de lat voor mezelf alsmaar hoger legde en dat het nooit genoeg was. Uiteindelijk leerde ik dat het hebben van een fit lijf belangrijk is, maar dat het niet het enige is waar het om draait.

Daarom help ik nu al jarenlang vrouwen om zich fit & energiek te voelen vanuit een holistische benadering. Ik heb een 3-jarige opleiding gevolgd over fitness & gezondheid en heb daarna zelf diverse intensieve coachingstrajecten en trainingen gevolgd om nog meer te leren over geluk, het brein en routines.

Ik richt me specifiek op vrouwen omdat wij nou eenmaal anders zijn dan mannen. Ons brein en lichaam werken anders en we hebben bijvoorbeeld rekening te houden met onze cyclus. Ik heb gemerkt dat het lichaam van een vrouw anders reageert op voeding, beweging en bepaalde structuren dan het lichaam van een man.

Je gezonde leefstijl begint met de keuzes die je elke dag maakt. En deze keuzes worden beïnvloed door je gedachten. Ik zie het vaak misgaan dat er veel eigenlijk hele gezonde keuzes gemaakt worden vanuit angst in plaats vanuit liefde. Daarom heb ik de Body Boost Methode ontwikkelt: waar je de liefdevolle aanpakkersmindset aanleert die jouw leven gaat veranderen.