Hi! Ik ben Maudy

In 2017 startte ik mijn missie vanuit de passie vrouwen vertrouwen bij te brengen in de sportschool. Dit groeide uit tot wat ik nooit had durven dromen: een methode die verder gaat dan sporten & voeding: leven als de fitlady die je altijd al had willen zijn met honderden succesverhalen.

Ik ben voor…

Haalbare routines, genieten, self-care op #1, persoonlijk leiderschap, optimisme en vertrouwen, eerlijkheid, succes in elke dag.

Ik ben tegen…

KCAL tellen en streng diëten, onhaalbare routines, zelfkritiek en slachtofferschap

Mijn missie: Gezonde en authentieke keuzes de norm maken, zonder dat het als een opoffering voelt. Stel je een wereld voor vol sprankelende vrouwen die moeiteloos self-care op #1 zetten. Zo zorgen we voor een betere wereld, meer verbinding en minder stress.

Dieptepunten

  • Mezelf te dik vinden
  • Obsessief KCAL tellen
  • Niet weten wat ik wil
  • Vol hoofd
  • Alles-of-niets
  • Altijd moe
  • Grote plannen, niet vol te houden.
  • Eetbuien
  • Stress

Hoogtepunten

  • Zelfacceptatie
  • Balans
  • Omgaan met emoties
  • Weten wie ik ben en wat ik wil
  • Energiek leven
  • Zin in de dag
  • Intuïtieve self-care (eten, bewegen, rusten)

Dieptepunten

  • Mezelf te dik vinden
  • Obsessief KCAL tellen
  • Niet weten wat ik wil
  • Vol hoofd
  • Alles-of-niets
  • Altijd moe
  • Grote plannen, niet vol te houden.
  • Eetbuien
  • Stress

Hoogtepunten

  • Zelfacceptatie
  • Balans
  • Omgaan met emoties
  • Weten wie ik ben en wat ik wil
  • Energiek leven
  • Zin in de dag
  • Intuïtieve self-care (eten, bewegen, rusten)

Mijn passie

”Veel vrouwen weten anderen altijd goed moed in te praten, te helpen of tips te geven. Maar bij zichzelf vinden ze het lastig dit toe te passen. Het geeft mij heel veel energie om dit om te zetten en mijn coachees te zien groeien. ”

Body Boost Methode™

Zelfliefde & mindset

14

Gezonde gewoontes

15

Blijvende routines & motivatie

16

  • Wat ik vooral meeneem is dat het super belangrijk is om ook tijd voor mezelf te nemen ook al is het druk en chaotisch. En vooral ook tools hoe je dat kunt doen.

    Jennifer

  • Ik kan doen waar ik zin in heb en hoef me niet meer aan een schema te houden. Ik ben 5 kilo kwijt, en maak me niet meer druk om voeding.

    Marit

  • De community is een plek waar ik mezelf kan zijn. Het motiveert enorm om aan mijn gezondheid en mezelf te werken.

    Dineke

  • Van altijd lekkere dingen willen eten naar daar helemaal geen behoefte meer aan hebben. Ik kom vroeg uit bed en voel me goed.

    Merel

  • Ik ben zo blij dat ik voor mezelf heb gekozen! Als iemand die altijd goed voor anderen zorgt, werd het tijd dit ook voor mezelf te doen. Ik voel me energiek en heb meer rust.

    Lara

  • Maudy is zo'n fijne coach die oprecht luistert en niks te gek vindt. Door haar kon ik balans ervaren en op mezelf vertrouwen.

    Laura

Coachees noemen mij empathisch, open-minded en betrouwbaar.

Achter ieder succesverhaal wat je leest, staat een vrouw die begon op een plek waar jij nu staat. Als zij het kunnen, kan jij het ook.

Word jij het volgende succesverhaal?

Aan de slag met de methode