Anxiety: wat is het? En hoe ga je er mee om?
Een rusteloos of angstig gevoel, buikpijn en een snelle hartslag. Het zijn een paar voorbeelden van lichamelijke klachten die jij kunt ervaren als je last hebt van anxiety. Hoewel dit gevoel heel [...]
Growth vs. Fixed Mindset – de weg naar een succesvol leven
Je mindset wordt bepaald door de overtuigingen die je hebt over je denkvermogen, vaardigheden, kwaliteiten en talenten. Heb jij een growth mindset dan dan leer je waarschijnlijk sneller, beter en [...]
Je goed voelen in kleding: Welke kledingstijl past bij mij?
Het kan lastig zijn om je eigen kledingstijl te ontdekken en je daarin goed te voelen, in een wereld waar er super veel verschillende kledingstijlen mogelijk zijn. Wanneer je een goed beeld hebt [...]
Lucky Girl Syndrome – wat je moet weten over deze trend
Heb jij al gehoord van het ‘Lucky Girl Syndrome’? Het is een van de nieuwste trends die de ronde doet op Tiktok. Ze zeggen dat wat je aanneemt voor waarheid, uiteindelijk ook jouw waarheid zal [...]
De 5 beste invul journals op een rijtje
Elke ochtend of avond journallen in een invul journal is een manier om een momentje voor jezelf te nemen. Het is een boek waarin je dagelijks kunt opschrijven wat er in je leven gebeurt, je [...]
De voordelen van positief denken en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven
Positief denken gaat je makkelijk af als het leven meezit en alles goed gaat. Maar wanneer je ineens een tegenslag krijgt, groot of klein – en je laat je gedachten met je op de loop gaan.. [...]
Een nieuwe gewoonte ontwikkelen in 60 dagen: zin of onzin?
Ben jij bezig om een nieuwe gewoonte te ontwikkelen of staat dit op jouw doelen lijstje om te gaan doen? Hoe lang het duurt om een nieuwe gewoonte te ontwikkelen is voor iedereen verschillend [...]
De voordelen van een ochtendmeditatie
Het doen van een ochtendmeditatie is een krachtige manier zijn om je dag lekker positief te beginnen en je mentale en emotionele welzijn te versterken. Het helpt je om een betere concentratie te [...]