Archives

Je motivatie om te sporten of bewegen kan niet altijd sky high zijn. We hebben dagen en periodes erbij dat we liever gewoon niet gaan. Wanneer we lekker lui op de bank hangen, niet lekker in ons [...]

Je mindset wordt bepaald door de overtuigingen die je hebt over je denkvermogen, vaardigheden, kwaliteiten en talenten. Heb jij een growth mindset dan dan leer je waarschijnlijk sneller, beter en [...]

Het kan lastig zijn om je eigen kledingstijl te ontdekken en je daarin goed te voelen, in een wereld waar er super veel verschillende kledingstijlen mogelijk zijn. Wanneer je een goed beeld hebt [...]

Heb jij al gehoord van het ‘Lucky Girl Syndrome’? Het is een van de nieuwste trends die de ronde doet op Tiktok. Ze zeggen dat wat je aanneemt voor waarheid, uiteindelijk ook jouw waarheid zal [...]

Last van weinig energie? Je komt je bed niet uit of juist na het eind van je werkdag ben je al helemaal kapot? Op de momenten dat je weinig energie hebt, zijn je gedachten somberder? Je kunt niet [...]

Mooie ronde, stevige en strakke billen? Deze willen we allemaal wel. Je eet gezond, sport en toch lukt het je niet om jouw billen te vormen zoals jij wilt. Wij willen je daar graag bij helpen! We [...]

Elke ochtend of avond journallen in een invul journal is een manier om een momentje voor jezelf te nemen. Het is een boek waarin je dagelijks kunt opschrijven wat er in je leven gebeurt, je [...]

Positief denken gaat je makkelijk af als het leven meezit en alles goed gaat. Maar wanneer je ineens een tegenslag krijgt, groot of klein – en je laat je gedachten met je op de loop gaan.. [...]

Ben jij bezig om een nieuwe gewoonte te ontwikkelen of staat dit op jouw doelen lijstje om te gaan doen? Hoe lang het duurt om een nieuwe gewoonte te ontwikkelen is voor iedereen verschillend [...]

Het doen van een ochtendmeditatie is een krachtige manier zijn om je dag lekker positief te beginnen en je mentale en emotionele welzijn te versterken. Het helpt je om een betere concentratie te [...]